Hoy os traigo este batido ideal para los niños y los que no son tan niños. Perfecto para tomar a media tarde y así no llegar exhaustos y hambrientos a la cena que es preferible que sea ligera para no entorpecer nuestro sueño.
Es un batido natural, sin azucares añadidos. Lo podemos hacer preferiblemente con las frutas que tengamos en cada estación del año.
INGREDIENTES:
2 Plátanos
2 Kiwi
leche de arroz
coco rallado
PREPARACIÓN:
Ponemos en el vaso de la batidora los plátanos y kiwis cortados, añadimos medio vaso de leche de arroz y lo trituramos. Añadimos el coco rallado y dependiendo de la consistencia que queramos obtener añadiremos un poco más de leche de arroz, y lo volvemos a batir.
Ya tendremos listo este sabroso batido.
Lo podemos combinar con fresas y plátano, que es la fruta del tiempo que tenemos ahora, también está delicioso, aparte de ser muy nutritivo.
Espero que os guste y os deseo
bon appètit
María Rosa Vilaplana Civit
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